健康不仅仅是没有疾病或虚弱，

　　而是身体、心理和社会适应的完好状态

　　世界卫生组织（WHO）提出的这个定义提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

　　身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。

　　心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事，有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等），情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。

　　社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

　　每个人都有维护自身和他人健康的责任，

　　健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

　　每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人健康的责任。

　　每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。

　　提高公民的健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。