本报讯（记者 王俞楠）今日，浙江省2025年1月选考和学考启幕。这是今年首场大考，萧山共有14363名考生参加，其中高三选考报名7279人，学考报名7084人，主要是高二学生。

　　全区共设考点9个，分别为萧中、二中、三中、五中、六中、八中、十中、十一中、文渊中学；设考场494个，其中选考252个、学考242个。

　　为期三天的“首考”，在科目和时间安排上基本与往年一致。唯一有区别的是，本次物理和思想政治科目的学考安排在选考结束后的8日下午进行。

　　需要注意的是，外语听力考试开考前15分钟（即1月8日8点45分）后，禁止迟到考生进入考场；其他科目开考15分钟后，考生不得进入考点参加当次科目考试。

　　按照要求，浙江省选考和学考实行考生入场“二次安检”。考生进入考点（考试警戒区域）时，通过智能安检门进行手机等违规物品的检查；进入考场时接受身份验证和对随身物品的必要检查。

　　在此提醒各位考生，任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料、具有通信功能的工具（如手机、蓝牙耳机、智能手表、智能手环、智能眼镜等设备）或者有存储、编程、查询功能的电子用品以及涂改液、修正带等物品，都不能携带进入考场。

　　面对人生路上重要的“大考”，老师们也有一些温馨提醒。

　　“回归课本、回归基础，高考题的特点是新，而不是难，关键是建模。所以考前梳理知识点和基本模型很有必要。”“考试期间保持正常作息，确保充足的睡眠和均衡的饮食，考试中，注意答题规范，先易后难，合理分配时间，有助于更高效地应对考试”……萧山中学的老师说。

　　面对考试，紧张和焦虑是必然的。“进入考场后等待发卷的时间里，不妨先看看教室四周，熟悉一下环境，坐在座位上，摆好文具，尽快进入角色。也可以适当放空一下自己，缓解一下紧张的情绪。”萧山三中的老师徐王芳说，考场上适度的紧张、适度的焦虑是正常的，适当的压力可以转化为动力，促使“内部机制”加速运转，就像一只承载重量的小船，有了适度的重量才能稳健，乘风破浪、勇往直前。“希望每个学生都能自信而从容，热烈而镇定，紧张而有序地面对每一科考试。”