■记者 徐燕燕

　　作为中医内科专家、中医皮肤病专家，来马德勇医生这里看皮肤病的人总是门庭若市。马医师提到：“其实皮肤瘙痒、湿疹等都是体内有湿邪的表现。”

　　不仅是皮肤病，每个人体内或多或少都有些湿气，随着湿气的加重，它就会在身体中找各种发泄的出口，并以各种症状表现出来，一些疾病也就随之而来。湿热到皮肤上就表现为湿疹、红斑；湿热下注就表现为瘙痒带下病、脚气、大便黏腻不成形；湿热在上则表现为舌苔厚腻，头发油腻、面部油亮。且有人早晨起床总感觉头部沉重、四肢乏力、打不起精神；有的人体型肥胖、身体困重、小腿肚子常发酸发沉，都是体内有湿邪。

　　人体为何会产生湿邪？马医生说道：“主要有三个原因，地域、饮食和作息。”

　　《黄帝内经》有云：“南方者，天地所长养，阳之所盛处也，其地下，水土弱，雾露之所聚也。”生活在萧山，特别是春夏季，雨水比较充裕，环境又闷热，外部环境的湿气也会影响人体，而造成湿病。

　　“我们这里的人大多表现的是湿热症状。5月下旬—9月下旬，来我这边看皮肤病的人特别多。”马医生说，“像刚才那个病人，每天游泳，这段时间阴雨连绵，更容易导致内湿与外湿相结合，使湿气更重。”

　　第二个原因是饮食。现代人饮食很多都是肥甘厚腻。年轻人各种烧烤火锅、奶茶冷饮；中年人喝酒吸烟，导致体内积滞脾胃受损，代谢不出去，湿气滞留。马医生建议冷、甜、油腻这一类的食物都要少吃，可以适当吃些应季食物促进湿气排除。“萧山人这个季节都会用葫芦、冬瓜来烧汤炒菜，然后配一碗米饭，稻谷在《本草纲目》中有利水的作用，在这个季节多吃点冬瓜、葫芦有利于湿邪的排出。”

　　第三是作息不规律和缺乏运动。现在很多人长期熬夜，日夜颠倒；上班族长期久坐，血功能失调，脾胃运化能力下降，体内代谢产物积蓄，从而使体内的湿气不能及时排出。“要祛湿，关键是要健脾，脾胃好了，人体的排湿、祛湿能力就运转起来了。规律的作息和适度的运动都是强健脾胃的关键。”马医生说。

　　马德勇，中医内科专家，中医皮肤病专家。道家丹道医学与儒医经方时方相结合。方药与针灸汇通。

　　回元堂坐诊时间：每周一、三、五 全天，周日上午

　　温馨提示：本周将免费提供2个马德勇医生的专家号，有需求的读者可以拨打小编的电话报名。

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