龋病、牙龈炎、牙外伤和错颌畸形是青少年群体中较为常见的口腔问题。口腔健康是青少年健康成长的保障。家长要重视和关注青少年的口腔健康问题，青少年自身也要提升自我口腔保健能力。

　　早治龋病 及时止损

　　龋病，就是俗称的“蛀牙”“虫牙”。我们的口腔中有各种各样大量的细菌，有的细菌会粘在牙齿表面，抱成一团形成牙菌斑。它们会发酵口腔中的食物残渣，释放出酸性物质，对牙齿造成腐蚀。日积月累，就会形成龋洞。龋病是最常见的口腔疾病之一，我国有近一半的青少年都受到龋病的困扰。

　　预防龋齿发生，最有效的方法是定期清除牙菌斑（每天早晚使用水平颤动拂刷法刷牙，使用牙线清洁牙齿邻间隙），并通过改善牙齿表面的抗龋能力（定期涂氟、进行窝沟封闭等），改善饮食习惯（减少甜食摄入频率，少喝碳酸饮料）等，以增强牙齿抵御细菌侵蚀的能力。同时，每年进行一次口腔健康检查，并及时治疗龋齿。

　　刷牙洁牙 保护牙龈

　　牙龈红肿、刷牙出血在青少年群体中非常普遍。调查数据显示，我国青少年牙龈炎的患病率高达70%—90%。牙龈出血是牙周组织自我保护的一种预警信号。牙龈发炎时，需要由医生通过洁牙的方式，将堆积在牙齿上的牙菌斑及牙结石去除，减少对牙龈的刺激，炎症即可在数天内缓解，牙龈恢复正常。如果未能及时治疗，牙结石日积月累，会给牙周组织造成巨大的压力，发展为牙周炎，严重的会导致牙齿松动、脱落。

　　因此，青少年应重视口腔卫生，认真、正确、有效地刷牙，牙刷要旋转45度，使刷毛对准“牙龈沟”，做短距离颤动，尽量清除“牙龈沟”中的细菌。此外，每年一次的洁牙可以为刷牙缺陷进行完美补台。如果出现牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿舌侧有刷不掉的牙结石等“警示信号”，应及时就医，接受专业的治疗。

　　牙齿受伤 紧急自救

　　青少年在日常活动中，很容易受到外界急剧撞击导致牙齿外伤。牙外伤发生后，会出现牙齿松动、断裂或牙龈撕裂、出血等情况，有甚者会出现牙齿脱落或牙槽骨骨折等严重后果。当牙齿发生外伤，需要及时救治，以免贻误治疗时机。当牙齿折断和牙齿脱位时，都需要尽快前往医院就诊。牙齿折断面积较大时，可能会出现牙髓暴露的情况，暴露的牙髓组织呈红色，应避免触碰，避免冷热刺激或者其他东西污染。牙齿脱位后的黄金治疗时间是半小时，耽误的时间越长，牙齿再植的成功率就越低。

　　为了减小牙外伤的可能，建议广大青少年注意以下几点：第一，避免进行激烈或容易发生碰撞的活动；第二，进行打篮球、拳击等运动时佩戴防护牙套；第三，如果存在牙齿前突的现象，积极进行正畸治疗，降低牙外伤的发生概率。

　　矫正牙齿 快乐成长

　　近年来，随着人们对美观要求的逐渐提高，选择矫正牙齿的孩子越来越多。牙齿不齐，医学术语称为错颌畸形，主要由先天的遗传因素或后天的环境因素导致。错颌畸形有很多种表现，最常见的有牙齿拥挤、龅牙、地包天等。错颌畸形除了影响颜值，还会给孩子产生其他负面影响。

　　第一，影响口腔健康。牙齿拥挤错位，不易清洁，久而久之容易患龋病、牙周病。第二，影响口腔功能。错颌畸形可能会影响发音、咀嚼、吞咽、呼吸等功能，严重者甚至引起睡眠呼吸暂停综合征。第三，影响心理健康。错颌畸形影响容貌外观、言语发音等，也会导致青少年的自信心受到影响，容易产生自卑，加重心理负担。而且有一些情况，比如地包天、龅牙等，可能是由于颌骨发育异常，一旦错过时机，佩戴矫治器的作用非常有限，可能需要结合正颌外科手术治疗。因此，家长应该养成带孩子定期就医、进行口腔检查的习惯，以便能够及早发现错颌畸形，及早干预治疗。