为助力少年儿童培养科学健康的生活理念，提升自我健康管理能力和应急素养，近日，萧山区科学技术协会联合萧山日报小记者团，发起“绿动身心 浙里行动 科学小记者邀你‘解锁健康密码’”主题活动。科学小记者们化身“健康小卫士”，先后走进萧山区疾控中心、萧山区第一人民医院和萧山区中医院，开启融合疾病防控策略、急救科技应用和中医药文化精髓的研学之旅。
走进萧山区疾控中心
了解疾病防控知识，勇闯微观大世界
5月10日，小记者们踏入萧山区疾病预防控制中心，开启一场健康探秘之旅。
实用的“洗手大作战”环节拉开了活动的序幕。邱慧丽老师耐心地教小记者们七步洗手法，“内、外、夹、弓、大、立、腕”，每一个步骤都讲解得细致入微。为让小记者们明白科学洗手的重要性，邱老师抽取6人参与手卫生采样。样品培养后，洗手前后细菌差异显著，小记者们惊叹手上“小怪兽”众多，科学洗手刻不容缓。
传染病怎么预防？零食怎么吃才更健康？在科普小讲座中，李智博老师亲切提醒，预防传染病要少去人群密集且通风差的地方，勤洗手、戴口罩，切断传播途径，多锻炼、睡好觉，增强免疫力。王晓培老师则建议选水果等天然健康零食，少吃薯片、糖果等高油高糖零食，多关注食品外包装的营养成分配料表。
在“碘盐变色大挑战”这个环节里，小记者们看到食盐加入试剂后变蓝了。李昉贇老师揭秘，这是因为食盐里添加了碘。碘对身体极为重要，能促进甲状腺素合成，保障神经系统发育等。
最后的“微观世界大冒险”，在陶娇娇老师的引领下，小记者们通过光学显微镜，认识了白细胞、红细胞等血液成分，观察了细菌形态及革兰氏染色结果。
活动临近尾声，小记者们收到了疾控中心精心准备的健康手册。这次活动，为他们打开了健康知识的大门。相信在未来，他们会把所学知识传递给更多人。
走进萧山区第一人民医院
解锁黄金救援技能与护眼“密码”
5月18日，小记者们走进萧山区第一人民医院，开启了一场特别的生命之旅。
活动伊始，郭冬珂老师为小记者们详细讲解了日常紧急情况的应对之法。在介绍AED（自动体外除颤器）时，老师提醒，在社区卫生服务站、地铁、商场等公共场所都能找到AED，关键时刻，它就是挽救生命的“神器”。
随后，郭老师手持模拟手臂，开始演示伤口包扎方法。小记者们积极实操，学着老师的样子，小心翼翼地拿起绷带，在彼此手臂上练习包扎。经过多次尝试，大家逐渐掌握了不同伤口的包扎要领。其间，郭老师还分享了医院胃肠外科主任医师倪斌寒夜下水救人的英勇事迹，倪医生的英勇之举，深深触动了小记者们的心灵。
接着，小记者们走进中药馆，在缪才刚老师的介绍下，大家惊奇地发现，蜈蚣、蛇皮等看似可怕的药材，竟有着神奇的药效。一边品尝着中药制作的“健脾棒棒糖”，小记者们走进医院的“百草园”，实地观察中药的种植环境
来到眼科实验室，余雪雯老师用有趣的讲解让小记者们了解到近视的危害，小记者们认真学习预防近视的技巧。最后，他们还体验了裂隙灯下的微观世界，通过VR装置模拟近视、远视患者的视野差异，了解自己的视力情况。
活动结束时，小记者们双手接过医院颁发的优异表现荣誉证书，传播健康知识的责任感油然而生。这次活动，不仅让他们掌握了黄金救援技能，更在他们心中种下了守护健康与光明的种子。
走进萧山区中医院
辨识中药材，感受中医药文化魅力
5月18日，怀揣着对中医药文化的好奇与向往，小记者们踏入萧山区中医院。
走进弥漫着古朴中药味的中药房，一排排百子柜整齐排列，小记者们穿梭其间，仔细观察各种中药材。在中药师蔡蒙杰的讲解下，小记者们对中药材有了全新认识：蒲公英是清热解毒的良药，薄荷有对抗暑热的作用，灵芝有增强免疫力、护肝等功效……
夏日炎炎，如何养生备受关注。朱丽丽老师为小记者们带来了夏季的养生妙招，她表示中医讲究药食同源，日常饮食应清淡、少吃生冷食物，可适当运动和艾灸。小记者们听得入神，纷纷表示要将这些知识运用到生活中。
穴位按摩环节是活动的重头戏。朱老师介绍，人体穴位藏着生命密码，比如按摩手背上的合谷穴3-5分钟能预防中暑、缓解头痛，按摩足三里穴5-10分钟可增强免疫力。小记者们踊跃举手体验，当被朱老师手指按压穴位时，那微微的酸胀感让他们惊叹中医穴位的神奇。
活动的最后环节是取药称量与制作防蚊香包。在医院团委书记熊振飞的指导下，小记者们认真学习取药称量的方法。他们小心翼翼拿起秤杆称量中药材，再将其装入香包。看着亲手制作的防蚊香包，他们兴奋不已，纷纷高高举起展示。
这次活动，小记者们不仅近距离感受到了中医药文化的博大精深，还学到了实用的养生知识和技能。中医药文化如同宝藏，激发了小记者们无限探索的热情，这份热情将化作传承的翅膀，飞向更美好的未来。（文/黄春梅）
小记者手记
小记者 翁浩祺 市心小学301班
这次，我参加了小记者活动——了解疾病防控知识，勇闯微观大世界。
在萧山区疾控中心，我掌握了七步洗手法；知道了什么是传染病，传染病传播需要哪些因素，病原体又是什么；了解了什么是垃圾食品，我还知道了一天中在两餐之间吃零食比较合适，这样能帮助我们身体维持血糖水平稳定，提供能量，同时避免影响正餐的食欲。
最后我们还做了一个实验，老师选了5名同学上台涂抹特制的药水，然后洗手，接着再涂一遍，最后检测谁的手洗得最干净，我也有幸参与了这个实验，这是我洗得最认真的一次。
这次小记者活动真有趣，我学到了很多，收获也很多！
小记者 桑晨熙 文博小学305班
我穿着一件彩虹色的牛仔外套，戴着鲜艳的红领巾，这次我要去上一堂“特别的课”——防疫小达人。
阳光洒在疾控中心的玻璃门上，我怀着紧张激动的心情跟着队伍走进大厅，鼻子里萦绕着淡淡的消毒水味，穿着白大褂的老师笑着问我们：“同学们，你们知道七步洗手法吗？”我们异口同声地说：“知道！”老师笑着摇摇头，接着又问具体是哪几步呢，这时大家的回答没有刚才果断了。老师细心地教了我们正确的七步洗手法，还给我们讲了感染途径、白细胞、红细胞及易感人群和零食怎么样吃等知识，最后我们分组体验了防疫小实验，瞬间觉得自己是一个防疫小达人了。
回家的路上，微风轻轻地吹起了我的红领巾，像在给我点赞。这次的参观让我明白了认真洗手、戴口罩的重要性，这真是一场奇妙之旅。
小记者 丁富涵 江寺小学302班
这次，妈妈带我参加了萧报小记者团的活动，地点是在萧山区第一人民医院，我就奇怪了，搞活动怎么会在医院里呢？我怀着疑问来到了医院，签到的时候还有一个伴手礼，我开心地拿着礼物进入了教室。这个活动一共分为三个环节，分别是急救包扎、参观中药房和保护眼睛。
其中我最喜爱的是参观中药房。我们一走进中药房，就看到了各种各样的药材，药柜里还放了一些让人意想不到的中药，我最感兴趣的还是蛇，干了的蛇肉看起来还真的有点吓人，不过最吓人的还是一条条干的蜈蚣。经过老师的讲解，我还知道了植物也可以当药材哦，比如蒲公英、菊花、金樱子，我看得眼花缭乱。这次的活动让我收获满满，所学的知识都装进了我的脑袋里面啦。
小记者 谢子幂 金惠小学204班
星期天，我去萧山区第一人民医院参加了萧报小记者团活动！我在急救小课堂里学到了很多急救的知识，还和小伙伴组队练习了包扎技术。最惊喜的是，我尝到了又苦又甜的“中药棒棒糖”！
我觉得最有趣的就是做驱蚊香囊啦！现在我就来教一下大家吧！首先准备一个会“呼吸”的布袋子，然后放入调制好的驱蚊中草药包，再把棉花放进香囊袋里，最后把香囊袋口系紧，这样一个会赶跑蚊子的香囊就做好了！偷偷告诉你们，其实香囊也是有“保质期”的哦。
经过这次活动，我想告诉小伙伴们， 医院一点都不可怕，反而超好玩！
小记者 任天择 高桥小学309班
周末，我来到萧山区第一人民医院参加活动，其中最让我着迷的是中药房里的 “小抽屉迷宫”—— 整齐排列的棕色抽屉上，贴着“寒水石”“急性子”“龙胆”等各种奇奇怪怪的标签，医生伯伯还捧了一把“酒地龙”给我们看，解释说这是处理过的蚯蚓。看来中药名里藏着好多的秘密呀。
我和小伙伴们像探秘一样，踮着脚挨个打开抽屉，木抽屉滑动时还带着淡淡的药香。不知谁喊了句 “像打地鼠游戏！”大家参观得更欢了。我们一边笑还一边比赛记药名：“五味子”的抽屉最香，“决明子”的抽屉里能看到小颗粒，“急性子”的标签是倒着的！不知不觉，我的采访本上就记满了 10 多个药名，活动结束后，我要考考妈妈。
这次活动就像一场充满药香的寻宝游戏，那些会 “捉迷藏” 的中药抽屉，成了我周末最难忘的回忆！
小记者 周洛骏 市心小学301班
这次，我去到萧山区中医院当了一回“小小郎中”。第一关：辨草药。我们来到中药房，刚跨进门口，一股浓浓的艾草香就扑鼻而来，映入眼帘的是一排排中药柜子，紧接着中药房的医生向我们介绍了许许多多的中草药。第二关：摸草药。医生拿了几袋密封的陈皮，让我们每一个都摸一下，感受陈皮的触感。第三关：尝草药。我咬了一口陈皮，先尝到的是甜味，慢慢回味中带着酸味，渐渐地甜味盖住了酸味，嘴巴里留下一股清香，但是过了一会儿，突然我就感觉肚子饿了。第四关：做香囊。夏天来临，蚊虫出现，医生教我们制作驱蚊虫的香囊。先把艾草、薄荷等草药打碎放进草药袋里，然后把草药袋拉紧并放进香囊里，简单的驱蚊香囊就做好了。
时间流逝，小小郎中“下班了”，回家后，我把香囊送给了总被蚊子咬的奶奶。
小记者 沈荻云 高桥小学南江校区302班
“小小草药有神通，中医世界趣无穷。”周末，我带着满腔的热忱，以小记者的身份走进了萧山区中医院名医馆，亲身感受了中医文化的奇妙世界。
燕子老师一讲完注意事项，我们便跟着蔡医生来到了中药房。当透明的抽屉“唰”地拉开，眼前的灵芝好像一把把棕色的小伞，合欢树皮摸起来糙糙的。这时，有一股清新的果香直往我鼻子里钻，原来是陈皮。我按捺不住好奇，捏了一块，感觉脆脆的，放进嘴巴里一嚼，那股酸酸的味道瞬间在口中散开，真特别！
朱老师的养生课也很有意思！我跟着学按穴位，手指一按，酸酸胀胀的感觉顿时袭来，就好像有小蚂蚁在我的腿上爬一样。最后，我们还一起制作了中药香包。闻着香包里的味道，我觉得自己仿佛置身于夏日的清凉之中了。
这次小记者活动，让我真正体会到了“中医”是多么博大精深。我太想把这份奇妙又珍贵的体验分享给身边的每一个人。（指导老师：沈梅姣）
