有人说，放风筝就是长时间保持形意拳“三体式”的活动桩，无思无为，凝神定气。冬天久居室内，气血淤积，这时候可以踏青放风筝，吐故纳新，沐浴春光，身体随放飞的风筝移动以活动四肢百骸。

　　古人云“迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去”。宋代文言笔记小说集《续博物志》中记载：“引丝而上，令小儿张口仰视，可以泄内热。”“春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视，可泄内热”。古代，人们普遍认为风筝还兼具养生健身之功效。

　　在很多国内外医学工作者的研究中，风筝被现代医学认为具有积极的医疗作用，“风筝疗法”被应用在治疗精神抑郁、神经衰弱、少儿智力不足和视力减退等疾病中。

　　人们迎着春风，呼吸青草的芳香，牵引丝线，在旷野上奔走，随着风筝乘风而上，世俗烦恼也抛诸脑后。

　　颈椎病人不妨考虑一下这项“运动”。想象一下：放风筝需要放线收线，前俯后仰，时跑时行，时缓时急，手、脑、眼三者协调并用，能使身体的各部位得到充分舒展。放风筝还能健脑明目：得先花点脑筋了解风向风速，观察附近旗帜或天空云朵。当风向突然改变时，要敏锐察觉，及时调整。所以放飞者注意观察，精神集中，处变不惊。