【导师简介】

　　叶炳宏——2016年被国家体育总局授予“运动健将”称号，现就读于同济大学。在国内羽超联赛、全国团体赛中多次担当主力位置，帮助队伍拿下关键场次。2018年参加中国大学生锦标赛,代表同济大学出战，帮助同济大学取得首枚专业组男单冠军奖牌。在专业道路上拼搏之余，他也致力于推动羽毛球的发展。2017年9月从浙江省队退役后，先后前往欧洲、美国学习考察体育事业，学习体育产业的运营、运作。

　　当前，迎亚运的氛围日渐浓厚，这也燃起了小记者们的体育梦，他们都想知道体育冠军平时是如何进行体能训练的。为了满足小记者们的好奇心，6月27日，羽毛球冠军叶炳宏为小记者们答疑解惑，分享如何才能拥有健康的体魄。

　　叶炳宏不仅是国家体育总局授予的“运动健将”，也是我们萧山区关爱青少年成长导师团成员。活动当天，叶炳宏为小记者们带来了趣味运动游戏分享，冠军的光环一开始让小记者们都很紧张，叶老师幽默的谈吐，拉近了和小记者之间的距离，消除了他们的紧张感。“叶老师，我的梦想是成为一名篮球运动员！”“那你现在一周去篮球场练习几次啊？”叶老师问道。“我每周去5次呢。”看得出来每个小记者都很喜欢运动，男孩子们更是喜欢羽毛球、篮球等球类运动，孩子们纷纷上前问叶老师该如何成为一个厉害的运动员。雨后的湘湖，小荷冒出一片片绿意，空气清新怡人，小记者们随后来到室外，进行了几个趣味运动游戏，简单的小游戏需要小记者们之间的相互配合和努力才能完成，叶老师也是想通过这个游戏告诉大家，在运动的过程中，团队的配合十分重要。

　　小记者们跟着叶老师学习了体能训练动作。在游戏过程中，小记者们感悟了体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，也让他们更期待亚运会的到来！

　　（文/陆梦姣 摄/蔚佳豪）

　　小记者 戴渝佳 临浦一小405班

　　我们先在室内听叶教练讲课，叶教练先跟我们讲了一些他参加过的赛事，从中知道了他6岁就开始学打羽毛球，这一打就是20余年！

　　我们静静地听，静静地看，屏幕上突然出现了两张很特别的照片，教练告诉我们，这就是体育精神。一个运动员脚抽筋躺在了地上，身边的裁判员似乎正在跟他说些什么，从他紧闭着眼睛的表情中可以看出，当时的他是那么的痛苦，然而，他手中那把银色的羽毛拍始终被高高举起，它就像一面旗帜屹立不倒。还有一个少年背影，他身穿球衣，那只机械腿踩在泥沙地上显得格外有力，因为即使他失去了一条腿也阻止不了他有那个坚持足球的梦。

　　每个人都会有梦想，教练告诉我们3个秘诀：“首先要有目标；其次要有团队精神；最后需要正确看待输赢。”

　　为了让我们体会到团队精神的重要性，我们还在户外做了一个多人起立的游戏，大家背靠着背、手挽着手坐在地上，然后同时起立。听起来特别简单，但实际做起来简直太难了。我们3个女生失败了一次又一次，大家手都挽红了，嗓子也快喊哑了，反反复复不知道练了多少次，经过不断调整，慢慢有了默契，终于在响亮的口号中，顺利地站起来了，当时兴奋的心情难以言喻，叶教练跟我们击掌庆贺。

　　这次与冠军的见面以后，我知道了，我们不仅要心怀梦想，更要有为实现梦想而坚持的这份体育精神。

　　小记者 林天栩 北干小学201班

　　“你知道怎样才能快速提升我们的运动能力吗？”这就是今天我向叶炳宏老师提出的第一个问题。叶老师不仅是一名优秀的运动员，拿过多次国际性比赛的冠军，更是我们萧山区首批关爱青少年成长导师团成员。今天，我有幸能和叶老师面对面，真真切切感受到了冠军的风采，我的内心无比激动。

　　明年就是亚运会了，作为一名小小东道主，我更要提高自己的运动能力。叶老师还说：“运动可以培养我们团结一致、永不放弃的优秀品格。”听了叶老师的话，我收获满满，更下定决心要学好我最喜爱的篮球。