热浪滚滚的暑日，不少人依靠空调和冷饮“续命”。而在古代，上至皇室贵胄，下至普通百姓，都要依靠酸梅汤度过炎炎盛夏。这款消暑饮料始见于唐代药王孙思邈所著的《千金翼方》。最近，浙江省中医院推出的2.0版中药乌梅汤，在网上掀起了热潮。浙江省中医院的服务器一度被订购者“挤爆”，出现了供不应求的情况。

　　从练习八段锦，跳《本草纲目》，到三伏天晒背，再到如今配制中药乌梅汤，年轻人的中医养生局可谓一波接着一波。不过，和老年人养生不同，年轻人主打“朋克养生”，“枸杞加辣条，熬夜敷面膜”。不光如此，这届年轻人还对中医有了不同的认识。

　　乌梅汤代替奶茶，

　　是年轻人骄傲的倔强

　　文/高娟

　　天气越发炎热，夏季悄悄临近。突然有些四肢无力，头昏脑涨，身体散热困难，感觉非常不舒服。忽然想到浙江省中医院的名医馆寻求良方。

　　此前的新冠疫情，中医一度发挥了至关重要的作用。那时，我去省中医院就医，见到了盼望已久的中医国医大师葛琳仪，几副药下去就见好转。内心不禁乐观了许多，思索着中医真的好神奇啊！“一号难求”的国医大师果然名不虚传，可以让我重新回到感染新冠前的生活。

　　而这次也不例外，到了省中医院首先映入眼帘的是电子屏不停地在滚动着“乌梅汤”三个醒目的大字，坐诊的是省中医院的院长葛大师，凭借精湛的医术和优质的服务救死扶伤，为人类的健康事业不停发光发热，默默地奉献自己。由国医大师带领的团队创新了乌梅汤2.0版本，在短短24小时内销售115万副，尤其是在年轻人中掀起一波热潮。这么惊人的数据，足见乌梅汤解渴的养生魅力。

　　早在两千多年前，古人就知道利用乌梅，清解夏日的高温。《周礼》中所说的天子夏日“六饮”，便有用梅子制作的冷饮，也就是说，乌梅汤其实早在先秦时就已出现。从周朝天子饮宴中的梅浆，到唐宋的各种梅汤方，再到清宫中，日常离不开这一碗乌梅汤。

　　明朝方贤著《奇效良方》中记载的乌梅汤，成分有乌梅、生姜，治中热，五心烦躁、霍乱呕吐、口干烦渴、津液不通等。经过人们多年饮用并完善，演变成为1.0版乌梅汤。而如今2.0版新的乌梅汤组成是去掉陈皮，增加了荷叶和丹参，即乌梅、甘草、山楂、荷叶、丹参等药材。乌梅、甘草两味药合用能起到酸甘化阴的作用，能够生津补液、滋阴补血，最适合夏季这样易出汗伤津之时饮用。山楂有健胃消食的作用，能够改善天气热胃口不好的状况。荷叶和丹参是中成药荷丹片的主要成分，荷叶去脂、丹参活血，能够改善夏季湿热造成的痰湿痰瘀，具有化痰降浊，活血化瘀，祛湿减肥，降血脂的作用。

　　到了夏季三伏天，高温下的工作者难免会有中暑、口渴、食欲差等症状，一杯乌梅汤可以清热解暑、生津止渴，起到健胃消食的作用。省中医院的乌梅汤，仅需1.91元/贴，可谓是价廉物美，还可以线上下单，不用跑医院。如此便捷的消费形式，无疑是长在了年轻人的“需求点”上。

　　虽然，人们的生活水平日益提高，年轻人的工作压力却没有减少，996加班制，晚上熬夜是常有的事。加上平时又缺少时间锻炼，注重养生成了年轻人骄傲的倔强。

　　的确，身体与心灵都需要被同等地善待。虽然，也有年轻人爱逛夜市、吃烧烤，喜欢偶尔的放纵，但无论是“燃烧我的卡路里，保温杯里泡枸杞”，还是早晨一杯“续命”咖啡，用一杯酸梅汤代替奶茶，不可谓是一种生活方式的平衡，里面也有年轻人积极的工作、生活态度。

　　哄抢乌梅汤？没必要

　　文/杜群智

　　5月17日，杭州官宣入夏，5月21日0时，浙江省中医院推出2.0版本的乌梅汤，系统一度被汹涌而来的访问量挤瘫痪。院方负责人呼吁：“年轻人，请理性！”在下单的人群中，占比超过80%的是20到35岁的年轻人。在这股热潮的背后，我们需要思考：年轻人哄抢乌梅汤的现象真的合理吗？

　　省中医推出的2.0版本的乌梅汤，配方在传统乌梅、甘草、山楂的基础上加入了荷叶和丹参等药材，在解暑化湿作用的基础上，增加了降脂的作用。2.0版的乌梅汤和传统的乌梅汤一样，适合大部分人饮用。但是，很多人忽视了乌梅汤是一副药方，它并不适合所有人饮用；更不是喝了乌梅汤，能有立竿见影的减肥效果。扎堆哄抢，实在没必要。

　　中医是在阴阳五行的基础上发展出来的医学体系，基础的治疗原则就是“以偏纠偏”，中医认为所有的中药药性都“偏”，四气五味是偏，升降浮沉是偏，中医的治病就是利用中药的“偏”来纠正人体的病性之“偏”，使阴阳得以平衡，身体保持健康。因而，中药本质上“药”，具有“偏”性，如果本身不“偏”，身体保持阴阳平衡的状态，跟风喝“乌梅汤”，反而会造成“偏”，得不偿失。药有“偏”性，人也有体质的区别，每个人的身体状况都有个体的差异性，中医药的使用，也需要因人而异。以乌梅汤而论，如果本身脾胃虚寒，是不太建议饮用的。因此在购买中医药品的时候，最好先确定自己的体质，询问专业的医生，不能盲目跟风哄抢。

　　中医代茶饮在年轻人中的盛行，呈现出当代年轻人对健康的追求。网络上有人总结当代的年轻人有一种“朋克养生”：熬着最长的夜，吃最贵的补品，喝最贵的水，敷最贵的面膜。这种调侃未必是时下年轻人的真实现状，但是也反映着年轻人对“养生”的无奈和茫然。在当下高节奏的生活中，与其哄抢乌梅汁养生，我们更应该追求健康的生活方式。

　　调整自己的作息时间，早睡早起，不熬最长的夜，保证充足的睡眠，才能保证一天的精力充沛。保持情绪的健康稳定，用良好的心态和积极的情绪，面对工作生活中的压力，就不用吃最贵的补品。在日常饮食中，注意各种食物的营养均衡，少喝碳酸饮料，保持良好的生活习惯，避免抽烟喝酒，养生并不需要买最贵的“水”。除此之外，应该要坚持运动，促进血液循环，增强自己的免疫力，让身体保持健康，并不需要敷最贵的面膜。相比乌梅汤，运动应该是更为行之有效的减肥方式。

　　乌梅汤被哄抢的热度之下，我们也应该保持理性。健康养生要靠生活中的涓滴努力，而不是一剂药方便可“高枕无忧”。健康更不是“娱乐”，跟风哄抢，如果只是为了在社交平台“晒一晒”，博取关注度，更加没必要。

　　传承好中医，

　　理性看待中西医的辩证关系　　  

　　文/于水元

　　前段时间，一位年轻的朋友在朋友圈晒出了她在省中院抢乌梅汤的页面截图。心想，好生生怎么突然又刮起了乌梅汤的风。原来是中药代茶饮的乌梅汤，升级到了2.0版本。就在几天前，这剂火遍浙江人朋友圈的浙江省中医院乌梅汤2.0版在西安上线。这款养生饮品之所以“火出界”，不仅是因为其生津止渴、行气开胃、降脂减肥的功效，还主打一个便宜，每帖价格不到2元。

　　先抛开更具性价比的价格不谈，在抗击新冠疫情期间，中医就作出了特别的贡献。专家制订的治疗方案，借鉴了“三因制宜、辨证论治”的中医思想，采取清热、祛湿、扶正的治疗方法，研制出针对奥密克戎变异株的“清化辟秽方”。而在中医治疗过程中，还配合了针灸、太极、八段锦等促康复的方式，临床效果显著。

　　领略了中医文化的魅力，当人们在看病就医时就不免陷入选择的两难境地。我身边就有位朋友，家里因为要不要给孩子动手术治疗陷入僵持的局面。孩子的问题不是特别严重的大病，一方坚持看中医进行调理，一方却坚持西医要动手术。最终，经过多方问诊、专业人士咨询，其实吃药加食疗即可。

　　我国中医药的发展历史悠久，最早的医学典籍《黄帝内经》成书于战国时期，但中医的研究是一个漫长的积累过程，或许在更早的时期，古人就已经涉足。从唐朝起，中医的发展开始受到重视，还专门设立了中医机构。药王孙思邈在此时期著成了《千金方》。宋朝时期，中医药的发展达到巅峰。

　　比之中医，西医进入我国不过几百年光景，西医看重循证医学证据，以对照试验进行研究。由于西医发展迅猛，人们也习惯了用西医的理论评估中医。但是二者发展规律不同，形成的理论体系也不同，多年来二者也难免发生碰撞。

　　有人说中医讲的是经络学说，西医是细胞学说，中医跟不上时代，见效慢，为此从业人数以西医居多。近几年来，随着《促醒者》《后浪》等中医题材电视剧的大火，中医药与西医成了备受关注的焦点。中医与西医，孰强孰弱？似乎也成了人们不断争论的话题。

　　中医文化，历经数千年的发展和积累，形成了独特的医学体系。随着现代医学的发展，许多人对中医的认识和兴趣逐渐减少，导致中医的传承链条出现断裂。许多传统中医药技术已经失传或面临失传的危险。其实，盲目地争论都无意义，治好病人才是根本道理。传承好中医文化，保护好传统非遗技艺，中西医相结合，才是大势所趋。

　　中医的传承，不仅是医学知识的传递，更是中华民族深邃智慧和文化的传承。中医蕴含着丰富的医学知识和治疗经验，通过传承中医，我们可以更好地理解和运用中医的理论和实践，将中医、西医互补和融合，发挥两者的优势，提高医疗服务的质量和效率，共同推动医学领域的发展和创新，为人类健康事业作出更大的贡献。

　　无论是战胜了新冠疫情，还是乌梅汤的再次出圈，或许都能力证，西医不可能灭绝中医，也不可能打倒中医，在未来很长一段时间，二者都会是相互共存的关系。就像语文和数学一样，是两种不同的表达方式，只有病痛才是共同的敌人。