本报讯(记者 朱林飞 通讯员 赵伟斐 富宵桑)太极拳是一种源于中国的传统武术,它融合了道家哲学、中医理论和武术技巧,形成了独特的运动方式和文化内涵。
每周一和周四的下午,在城厢街道天逸社区阳光城上府小区的小广场上,30余位居民准时聚到一起,认真地跟老师学习太极拳。
从起势到收势,老师都会耐心指导,细心纠正,教大家通过呼吸与动作的协调,调整体内气息,达到放松身心的效果。有时候一些居民经过这里,也会被深深吸引,一起加入这场身心疗愈之旅。
原来,为丰富辖区居民的业余生活,提升居民的身体素质与文化素养,天逸社区链接多方资源,请到了萧山老年电视大学的太极拳老师,每周来社区为居民上太极拳课。
“自10月份开课以来,我每节课都来上,回家再反复练习,一个月下来,明显感觉自己的身体素质增强了,心情也改善了不少,晚上睡眠也好了。”50多岁的叶阿姨表示。
社区还邀请了少数民族居民和乡贤等一起加入。在共同学习太极拳的过程中,不同民族的居民们跨越语言和习俗的障碍,以拳会友,增进相互理解和尊重,增强了大家庭的归属感和幸福感。
乡贤们通过太极拳课,进一步加强了与居民之间的联系,能够更好地参与社区治理和文化活动策划,为社区的发展注入新活力。