本报讯（记者 盛凤琴 陈伟聪 全烨莹 通讯员 洪斐）随着雨水节气的到来，春天的脚步更近了，但根据往年经验，一场场“倒春寒”也会不时造访。昼夜温差大，加之春季病菌大量繁殖，乘虚侵袭机体，容易引发各种呼吸系统疾病。对此，区中医院医生提醒市民，遵循“春捂秋冻”养生原则，科学调整生活方式，增强身体抵抗力。

　　俗话说“春天孩子脸，一天变三变”。乍暖还寒的天气对很多老年人不是很“友好”。在区中医院呼吸科病区，44张床位几乎“满员”，其中有80%以上患者是老年人，以七八十岁为主，很多是因为流感或普通感冒引起的呼吸道感染，症状多为胸闷、气急、咳嗽。

　　对此，医院呼吸科主任医师曹建标说：“今年流感高发，虽然目前感染的人数已经明显下降，但流感、合胞病毒、腺病毒等呼吸道病毒感染的情况还是有，春季又是呼吸道疾病高发季节，老年人还是要做好防护，保持充足的睡眠很重要。”

　　在医院儿科门诊，来就诊的小患者较上月流感高发期少了很多。儿科主任吴慧芬说：“很多孩子经过一个寒假的调整身体状态好了不少，根据以往经验，一般开学两周后随着交叉感染的影响，呼吸道疾病、肠道疾病又会多发，而且一冷一热，很多孩子会出现受凉的情况，所以春季防护很重要。”

　　我们常说春捂秋冻，如何让“春捂”更科学？

　　对此，吴医生提醒广大家长，“春捂”要注意好两头，重点护头颈、腰腹、脚踝，尤其是老人、小孩、免疫力低下者，不盲目多穿，灵活减衣，而且穿衣注意“下厚上薄”，以帮助身体适应季节过渡、抵御外邪。

　　如何来判断孩子需要添减衣物？

　　吴医生说：“有些来就诊的患儿后背一摸都是汗，家长怕孩子着凉让他穿了很多，有些家长为了好看让孩子穿得很少手脚冰凉，其实这样的穿衣方法都是不对的。我们可以摸孩子的后背，以微暖不出汗为原则，有序加减衣物。另外，我们也可以摸手心，手心温热即可。”

　　在中医看来，春季寒热交替又多风，而风为“百病之长”，易携带寒、湿等邪气侵袭人体。有些孩子出去玩，吹了冷风就容易受凉，出现清水鼻涕，这时煮个葱白水或是生姜红糖水喝、泡个脚就能驱寒。但是有些孩子体热，常见为喉咙肿痛、嘴唇泛红等症状，就不宜用此类方法，可以喝点清热祛火的药，如蒲地蓝、小儿豉翘颗粒等。另外，均衡饮食、规律作息、充足的睡眠也是增加孩子抵抗力的有效方式。