■ 益农小学604班 许欣妍

　　指导老师：李伟琴

　　2025年就像一阵风似的悄悄溜走了。回首这一年，我最大的收获不是优异的成绩，而是越来越强的抗压能力——这份藏在成长里的勇气，让我看到了自己的无限可能。 

　　四五年级时，我是个出了名的“爱哭鬼”。因为对自己有着超高要求，每次考试只要有题目没答完，或者觉得答案不够完美，我就会忍不住在教室里大哭，哭得整个教室都能听到，现在想想还觉得有点不好意思。 

　　其实这一年里，我也在悄悄改变。妈妈经常陪我做“限时挑战”：让我在5分钟内写完口算题，或在10分钟内背诵英语课文。一开始的不顺利总会让我忍不住打退堂鼓，此时妈妈会握着我的手：“压力就像薄雾，你越退缩，它越会遮住前路；你勇敢往前走，阳光自然会吹散它。”

　　最近的一次语文练习，让我真正感受到了自己的蜕变。那天的阅读理解题比平时难多了，我当机立断放弃了阅读，先完成了作文。当我抬头看钟表时，心里咯噔一下——只剩下最后5分钟了，可阅读理解还有4道大题没写！瞬间，我的手心冒出了冷汗，心跳得像打鼓一样“咚咚咚”响，耳边响起自己急促的呼吸声。要是在以前，我肯定慌了神，说不定眼泪已经在眼眶里打转了。但这一次，我立刻想起李老师教的“4-4-6呼吸法”，闭上眼睛深呼吸，在心里默念：“别慌，冷静下来！一定能完成！” 

　　我快速浏览剩下的题目，先做最有把握的，笔尖在试卷上飞快地移动，每一步都做得又快又稳。虽然当老师提醒“时间到”时，我还剩半题没有写完，但是我依旧长长地舒了一口气，感觉心里的大石头终于落了地。

　　到家后妈妈对我满是赞许：“你在最后五分钟顶住了压力，学会了和压力共处，你真棒！”

　　2025年，我最大的收获是学会与压力相处。从前遇到困难就慌的“爱哭鬼”，如今懂得沉着取舍、从容破局。压力从不是阻碍，而是推着我成长的动力，这份勇气将伴我闯过更多难关，成为更好的自己！