■记者  盛凤琴  通讯员  范柯军  俞玉海

　　7月5日晚，歌手李玟因抑郁症轻生离世的消息让不少人感到痛心。大家都没想到那样闪闪发光、充满活力的人也会得抑郁症。

　　爱笑的人为什么也会得抑郁症？抑郁症是不是就是心情不好？浙江萧山医院精神卫生中心副主任、硕士生导师、中级心理治疗师张鹏表示，抑郁症可防可治，既不要轻视抑郁症，也不要过于担心。

　　抑郁是一种病

　　很多人一听到抑郁症，总是会下意识地把它与心情不好、压力太大、想太多等词联系在一起。实际上，抑郁症不是一种悲观失落的心情，也不是一种短暂的情绪，更不是矫情，抑郁症是一种精神疾病。

　　2022年中国抑郁蓝皮书的信息显示，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约28万的自杀人口中40%患有抑郁症。据中国精神卫生调查，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%。

　　目前，浙江萧山医院、萧山区精卫中心、区一医院、区二医院都设有心理咨询门诊，来院患者也不在少数。数据统计，萧山区精卫中心门诊（包含浙江萧山医院心理卫生科门诊）的诊疗数据显示：2022年门诊就诊量达15.2万余人次，其中有20%的患者是因为抑郁或抑郁相关疾病前来就诊。

　　表面开朗≠心理积极

　　5日晚，让网友们觉得最可惜的是，看起来阳光开朗、积极向上的李玟怎么会得抑郁症？这其实是很多人对抑郁症的一种误解。

　　张鹏说：“乐观开朗也可能是抑郁症患者的表象。通俗来讲，这些患者属于‘阳光型抑郁’。在就诊过程中我们发现，一些有身份有地位的人更容易出现这样的情况。在面对公众时，他们会把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，或是以此来博取他人的认可，但是在他们内心却是一种极度痛苦的状态，就好比是一根拉紧的橡皮筋，随时都可能会绷断。”

　　在日常就诊过程中，很多患者都会问张鹏一个问题：“医生，我为什么会得抑郁症？”

　　张鹏说：“抑郁症发病的原因很难明确，因为关于抑郁症发病的病因和发病机制确实尚不明确。目前有研究表明，影响抑郁症的发生往往不是单一原因，而是多种因素综合作用的结果，比如职场压力、经济能力、情感问题、学习压力、家庭关系紧张、睡眠不足等都是抑郁症发病的原因。”

　　抑郁症≠心情不好

　　对此，张鹏说：“平时我们可能会因为生活、工作中不顺心的事情出现心情不好、悲伤、失落的情绪，我们可以把它叫作抑郁症状。这样的情况常常是与所处的环境相称的，是短暂的、可调节的。如果事情出现转机，或者去做自己喜欢的事，吃自己喜欢的食物，往往能转移这种低落情绪，重新变得开心。而抑郁症的病人，低落的情绪常常是持续一段时间，并且兼有对周围日常活动失去兴趣和愉快感等一系列症状群，不是单有心情不好、情绪低落。所以这两者之间是有实质性的区别的。”

　　萧山区精卫中心还推出了24小时心理咨询热线：18969939273（萧山区心理热线），或许在你感到无助时，电话那头的声音会给你力量。