■陈幼芬

　　有些事，做着做着，就黄了；有些人，爱着爱着，就丢了。唯有身体，是人永远的朋友。多听听它的声音，给些交流与抚慰，身体安好，心才安详。人生非战场。

　　音乐表达情感，绘画述说心境。人的身体，是心灵的房屋，也在说着话。

　　连续上班不休假，肩颈就变得僵硬，酸胀不适，它在说：“我好累，给我一个休息天吧！”但轮轴转起的节奏里，哪怕只是一颗小小的螺丝钉，也不能懈怠歇停。于是，下班回家的第一件事，就是躺沙发。窝进松软的沙发，安静地平躺一刻钟，被抚慰的身体，就感到十分满足，牢骚顿消。

　　开学季，太阳下军训的学生们，站军姿酸了腰腿，喊口令哑了嗓子，教官的指令，转晕了他们的脑袋。身体在说：“我好累，给我休息几分钟吧！”一找着机会，他们就屁股落地，在草坪上，在跑道上，为身体赢得片刻的小憩，宁可挨批也不轻易放过。

　　身体是船，心灵是帆，它们互通信息，彼此成全。

　　最近，身边有两位好友，都因疾病而深受其苦，心亦倍感熬煎。一个，长期贫血与眩晕，在一次普通的检查中，与死神擦肩而过，还好，最后有惊无险，安然返家。另一个，本是轻症，但在明确诊断的过程中，神思恍惚，担惊受怕。为除后患，补做了额外的手术，经病理切片确诊良性后，才心安。

　　好在，没有白受的苦。身体的病痛，犹如心灵的呐喊——我要更多的爱，终于，在被迫叫停的安静里，她俩都真切地听到了声音。

　　身体是心灵的房屋。若是房屋漏风，承受不了寒暑之侵，哪怕只是微瑕，也少有人能处之坦然。若是主人耳背，一直没有听到，身体就会提高分贝——罢工，此时，人就不得不停下匆忙的脚步，退出烦嚣的世界，耐心细致地听一听，来自心灵的声音。这是身体的智慧，身心的合作。

　　虽身心一体，但主心骨，还在心。心一乱，再健壮的身体，也会紧张不安，无法欢悦。那些没有消化的委屈，如潮汹涌的忧虑，都会使身体细胞受累而生病。情绪致病，不乏鲜活的案例！养身先养心，一点都没错。

　　好瓜果需要土壤肥，风筝高飞离不开好风吹。愉悦的心灵，需要一个能遮风避雨的好屋子，健康美丽的屋子，也需要丰美心灵的滋养。

　　多年的科普经验告诉我，职场减压类课题，最受欢迎。可见，现代人喜欢拿压力说事儿。压力，是一把双刃剑。用好了，是人前进的动力，是治疗无聊的妙方。若是用得不好，那就劳损宝贵的身体，如蚁溃堤。压力，被群起而攻之，是无辜受责。归根结底，是人们自己将人生当作了战场。

　　拿破仑说：“不想当将军的士兵不是好士兵”。角逐于战场，赢得胜利，是优秀士兵的本能。偶尔出征，负重的航船，在飘摇大浪中顶风前行，能提升远洋的能力。但，过犹不及，若是战事连绵，身体长期应战，人哪还会有幸福感呢？！

　　世事流变，万物丰盛。心怀感恩，人将感到满足与惬意，想要更多，则使人体验担忧与沮丧。宁静平和的心绪，是身体安全感的地基。

　　多少挫折教育，带来的是无数丧失幸福感的孩子，积重难返。苦难的过去，带给人们的激励效益甚微，更多的，是对未来的无端恐慌，和对自我的无限质疑。唯有充分的觉知，人们才能避免掉入强迫性重复的深坑。

　　幸福，本是唾手可得的事。它如同花开的芬芳，需要我们用鼻子去闻，如果鼻子塞住了，就算花儿满园怒放，我们也是闻不到花香的，幸福感就此泡了汤。美好的体验，是生命不可或缺的甜点。

　　最近，松弛感，三个字，流行正盛，这是惯性紧张的身体，第一需求的表达！

　　有些事，做着做着，就黄了；有些人，爱着爱着，就丢了。唯有身体，是人永远的朋友。多听听它的声音，给些交流与抚慰，身体安好，心才安详。

　　人生非战场。