本报讯（记者 盛凤琴 通讯员 项建锋 徐晓清）11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。记者联系了两家区级医院的内分泌科医生，医生表示，糖尿病跟患者体重、饮食等因素密切相关，在糖尿病的管理中自我约束管理很重要，抗“糖”贵在坚持。

　　糖尿病是由遗传、环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。我国成年人糖尿病患病率为11%—12%左右，以2型糖尿病为主。

　　区二医院大内科主任兼内分泌科主任孙祖良表示，医院内分泌科年门诊量2万人次左右，有近80%为糖尿病患者，其中以中老年人为主，但也不乏年轻患者，甚至有些肥胖儿童也伴有糖尿病。

　　前段时间，医院就接诊了一名37岁的小伙，被医院诊断为酮症酸中毒。来医院时测量的血糖高达60mmol/L，已经出现昏迷情况。好在经过及时治疗，血糖已经逐渐下降。

　　糖尿病主要和日常饮食、生活环境、熬夜等因素有关，高发于超重或出现腹型肥胖人群。这名酮症酸中毒的患者体重有近190斤，过度肥胖也是导致糖尿病的高危因素。

　　但是在门诊诊疗过程中，医生时不时会碰到一些“不听话”的患者，对于糖尿病不重视也不干预，甚至随意停药，其实这是错误的观念。

　　对此，区三医院内分泌科副主任医师王玮彬深有同感。“昨天我们外出坐诊，一名患者检查出来空腹血糖已经有15mmol/L，但是对方依然不重视，认为血糖超了一点没多大事，不影响工作。有些甚至是体检查出糖尿病也不注意。”王医生说，“目前，我们常规体检中只检测空腹血糖，其实餐后血糖指标也很重要。如果餐后血糖高于11mmol/L我们也认为是糖尿病，那糖尿病的人数将大大上升。”

　　糖尿病是一种生活方式疾病，需要综合、长期治疗，通过营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测等来进行慢病健康管理。近几年，我区通过家庭医生的介入使糖尿病、高血压等慢性病得到了有效监管。

　　如何管理好自己的血糖指标呢？

　　对此，两位内分泌科医生都表示，“治糖”先“治胖”，要从日常饮食作息中建立良好的生活习惯。比如控制总热量摄入，清淡饮食，少盐少油少糖，合并有心肾功能不全的患者每日食盐摄入量不超过6克。控制体重，加强锻炼，散步、快走、慢跑都是不错的选择。

　　此外，医生还提醒广大糖尿病患者，要遵医嘱，坚持按时服药，加强血糖监测，定期复查。合并有高血压、高血脂的患者应控制血压、血脂。糖尿病患者外出时应随身携带急救物品，如葡萄糖糖块、糖果、饼干等预防低血糖的食物等。治疗糖尿病的药物有多种，虽然都有降糖功效，但每位患者适合的药物种类和剂量都是不一样的，切勿自行服药。