■记者 朱颖华

　　近日，一堂特别的课在高桥金帆实验学校举行，“慧眼识‘行’，安心育‘情’”主题讲座为该校全体教师赋能。

　　日常教学中，如何更从容地反馈孩子的问题？如何更清晰地应对突发的状况？如何更稳妥地承接家长的情绪？国家二级心理咨询师张守翠老师没有讲大道理，而是直接给了老师们两套简单好记的沟通“公式”。日常沟通，可以用“三明治法”：先肯定孩子的一个具体进步或努力，再说观察到的小问题，最后邀请家长一起想办法。突发事件，可以用“四步法”：先稳住自己的情绪，再说客观事实，表达学校的重视，最后给出后续方案。

　　随后，张老师带大家闭上眼睛，练习“4-7-8呼吸法”——吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒。她还教老师们“蝴蝶拍”：双手交叉，轻轻拍自己的肩膀，像给自己一个拥抱。这一环节告诉老师们：“在你被激怒、打电话前、进教室前，先给自己30秒。你不是机器，你是一个活生生的人。”

　　这一堂课为教师们带来了沟通的底气和心理的支持，受到了大家的好评。