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金泰苑社区建立“声纹工作室”
助青年缓解情绪压力

  本报讯(记者 朱林飞 通讯员 胡丹琪)近期,北干街道金泰苑社区爱之翼睦邻中心建立“声纹工作室”。该工作室针对“情绪流浪者”,以“声音”为关键媒介,以“聆听—表达—转化”为核心逻辑,利用自然声景、音乐疗愈等听觉元素,缓解青年群体的即时心理压力,助力其长期社会适应能力的发展。

  截至目前,“声纹工作室”以户外结合室内的方式,共开展了2次活动课程。

  在户外公园里,青年们敞开心扉,分享自己的烦恼与压力。大家闭上双眼,仔细倾听自然环境中的鸟叫和虫鸣,从日常声音中发现“声音的情绪属性”,并结合瑜伽呼吸法,引导身体放松,体验“声波—呼吸—情绪”的联动疗愈,缓解日常工作生活中积压的焦虑情绪和压力。

  在室内课程中,大家在老师的带领下,感受各种乐器片段,激发耳朵对声音的敏锐度,身体对震动频率的感知,通过乐器即兴演奏与多感官联动练习,掌握1—2种结合乐器的“五感+声音”自我调节技巧。

  社区工作人员表示,随着现代化进程的加速,越来越多年轻人面临焦虑、烦躁等情绪问题,“声纹工作室”的建立旨在帮助更多的青年人缓解情绪压力,实现心灵的慰藉和个人的成长。

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