■通讯员   张庆梅

　　“医生，你要救救我！”

　　“我身体一直都很好啊，怎么会有病呢，医生，是不是诊断错了？”

　　“那我是怎么感染的呢？”

　　“这种‘脏病’，是见不得人的，我不敢说出来，不能让我家人朋友知道。“

　　这是一位79岁的老伯，未显老态龙钟、步履蹒跚，整个人健朗有加，但神色黯淡，并掩面而泣。是的，他感染了HIV。老伯说自己没有输过血也没接受过血制品，无手术史，无跟老伴以外的女性有过性行为，但他说“5年前，报了一个3天2晚的旅游团到某横店影视城旅游，跟团里一位40多岁男子住了2晚，在对方的要求下半推半发生关系，没用安全套，这个事情我一直很内疚，在道德层面老谴责自己，但从来没想过会感染上这个毛病，真是作孽呢！”

　　一说到艾滋病，好多人的第一反应是年轻人。然而，越来越多的案例让我们明白，HIV并不是年轻人的“专属病”。

　　老年人如何防艾滋病？

　　（一）正视老年性需求，风险意识不能少。

　　老年人的性需求是一个重要但常被忽视的议题。由于老年群体不需要考虑避孕，因此该人群在发生行为时经常不会使用安全套，这种行为增加了老年人群感染HIV的风险。

　　忽视老年人性健康不仅增加该群体感染和传播性病的风险，也严重影响老年人晚年的生活质量。因此，需要正视和尊重老年人的性需求，并提供适宜的支持和关怀。但同时，老年人也应具备健康风险意识。现实生活中，很多老年人缺乏艾滋病防范意识，有的表示“从没有听说过艾滋病”；还有的即使知道也持无所谓的心态，认为“不知还能活几年，快活一次算一次”等等。由于健康风险意识较差，许多老年人游走在感染和传播艾滋病的边缘。

　　（二）避免高危性行为，安全措施有一套。

　　无保护性行为、多性伴及卖淫嫖娼行为都是感染艾滋病的高风险行为，老年人预防艾滋病要坚决避免发生这些行为。如若不慎发生了高危行为，应在72小时内尽快使用阻断药，有效减少感染风险。

　　安全套始终是预防艾滋病的第一道防线。无论年纪多大，只要不使用安全套，或者不能正确使用安全套，就有可能感染艾滋病。老年人绝不能心存侥幸，让艾滋病有可乘之机。另外，随着年龄增长，老年人的免疫系统通常会变得较弱，包括黏膜屏障减弱等，加之部分老年人可能需要长期用药来管理一些慢性疾病，一定程度上影响免疫系统功能等，使得老年人更容易感染艾滋病。所以，如果发生性行为，务必全程正确使用安全套。

　　（三）共病感染勿小觑，及时诊治很重要。

　　老年人的HIV感染常存在共病感染风险高、死亡风险高、治疗效果和远期生活质量相对较低等情况。首先，老年人感染HIV不仅导致免疫系统受损，还可能增加其他慢性疾病（如心脏病、糖尿病、肾脏疾病等）的发生风险，导致多种疾病共存，给身体健康带来更大挑战。同时，感染HIV可能面临社会排斥、歧视和心理健康等问题，对老年人的心理和情感健康造成负面影响。第二，共病感染可能给老年人带来更高的死亡风险。目前，艾滋病虽可防可控，但仍无法治愈，感染者需终身接受抗病毒治疗。另外，老年人的共病感染还导致生活质量下降，影响日常生活、社交等。因此，共病感染问题不容小觑。

　　感染HIV后及早接受抗病毒治疗可提高患者的生活质量、延长寿命，同时减少HIV传播。

　　（四）健康生活益身心，无艾夕阳更美好！

　　老年人应积极参与有益身心健康的活动。首先，老年人进行适当体育锻炼、健身活动等，有助于增强骨骼肌肉，减缓身体功能老化，保持身体健康。其次，老年人参加社区活动，学习新技能、阅读书籍或艺术创作等，可帮助扩大社交圈，保持大脑活跃，预防认知功能下降。第三，老年人参与社区志愿服务等，能够带来成就感和满足感，提高自尊心和自信心，利于心理健康。这些方式都能够有效帮助老年人过上充实、健康、快乐的晚年生活。

　　总之，老年人应正视性需求、提高健康风险意识；避免高危性行为、正确使用安全套；及时了解共病感染问题，主动进行HIV检测；保持健康生活方式，守护身心健康。做到这些，相信老年人可以更好地理解预防艾滋病的重要性，并采取适当措施有效减少艾滋病感染风险，保护自己和他人。