■本报评论员  王肖君

　　《北京青年报》11月23日的一则报道中，介绍了网络新名词“电子榨菜”，并且说这玩意还成为年轻人佐餐标配。

　　那么，“电子榨菜”是什么？其实就是近几年来很多人的日常：到了饭点，先支起平板或手机，边刷边吃饭。这个生活现象不仅“渗透”了年轻人，还几乎覆盖了能熟练运用智能手机的各年龄段。

　　浅白地说，右手吃饭左手刷手机，就是智能手机时代培育出的新习惯而已。在食堂、饭店，你会看到很多人都在吃“电子榨菜”，刷的都是综艺、热门体育赛事、游戏直播、热播剧、搞笑段子等，一般刷个20到30分钟左右，纯粹图个乐子，或为了给吃饭创造一个好心情。我也特别能理解那些一个人在家点外卖的，刷点轻松视频，确实更容易“下饭”。

　　非要用社会学理论来剖析“电子榨菜”的话，有人认为这是年轻人给自己刻意营造的一个可供逃离的空间，也是他们对都市高压力生活的一种短暂逃离。确实，此刻的“电子榨菜”，可能更是一种“精神零食”，是人们渴望突破自己现有的生活边界，去他人的世界里寻找快乐。

　　身边有个朋友很喜欢刷某个特定旅游博主的视频，全是瑞典、瑞士等异国的美景，混搭很带个人特色的解说。问她为什么喜欢吃饭刷这些旅游视频？她的回答很真实：“疫情影响，我无法出国玩，饱个眼福总可以吧？”此类“电子榨菜”切实击中了疫情下那些个“身还在，心已远”的小心思。

　　但是，“电子榨菜”真的能让饭菜更好吃、让人更健康快乐吗？答案肯定是否定的。

　　北京名中医徐文兵认为，一边吃饭一边看手机的人，身体大量气血分配到眼睛去，分配到胃肠的气血就减少，由此胃肠蠕动变慢，就会导致消化不良。更大的问题是，长期精神的分散，会导致沮丧和失败感。由此看，长期吃“电子榨菜”非但不会让人更快乐，反而会让人得胃肠疾病。

　　当人们习惯了某种行为模式后，非迫不得已，是不会轻易改变的。所以，“饥来吃饭困来眠”，在都市社会已成为两大难题。正如慧海禅师说的“俗世里的人吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡时不肯睡，千般计较。”而“电子榨菜”也是人们不肯好好吃饭，偏偏要做出“百种需索”的表现之一，名为愉悦心神，实则身心俱被虐。只有切实了解身体健康运作机制，才能让自己的行为模式更健康，而不是一味顺应“潮流”，忽视身体发出的痛苦呼喊。